0
Register Login

Login with your site account

Lost your password?

Not a member yet? Register now

Nataša Forstner Holešek Nataša Forstner Holešek
  • O meni
  • Blog
  • Recepti
  • Osebno svetovanje
  • Spletni programi
  • Slovenščina
    • English
  • O meni
  • Blog
  • Recepti
  • Osebno svetovanje
  • Spletni programi
  • Slovenščina
    • English
  • Home
  • Blog
  • Mak

Blog

31 Dec

Mak

  • By Natasa Forstner Holesek author
  • In Blog

Ali ste vedeli, da so makova semena bogat vir tiamina, folata in nekaterih pomembnih mineralov, vključno s kalcijem, železom, magnezijem, manganom, fosforjem in cinkom.

Makovo seme sestavlja 6% vode, 28% ogljikovih hidratov, 42% maščobe in 21% beljakovin.

100 g makovih semen ima 525 kalorij.

Cela makova semena se pogosto uporabljajo kot začimba in dekoracija v številnih pečenih izdelkih.

Sama semena ne vsebujejo opiatov, lahko pa se kontaminirajo z ostankom morfina med žetvijo.

Tako strokovnjaki priporočajo, da se v kolikor imate urinski test na opiate izogibate uživanju maka najmanj 48 ur prej, še boljše pa je par dni prej.

Še več zanimivih stvari o maku smo povedali v oddaji Dobro jutro, ki si jo lahko ogledate na spodnjih dveh povezavah:

https://4d.rtvslo.si/arhiv/dobro-jutro/174575987 od 23. minute dalje in nadaljevanje v 3.delu oddaje
https://4d.rtvslo.si/arhiv/dobro-jutro/174576006

  • Share:
Natasa Forstner Holesek author

You may also like

#5dnizaspremembo

  • 13. junij, 2019
  • by admin
  • in Blog
Za vas sem pripravila izziv 5 dni za spremembo. Z vami bom delila majhne trikce, ki jih sama uporabljam...
Nežno razstrupljanje telesa
4. marec, 2019
Kaj je gluten in kje se nahaja
21. februar, 2019
Hiter in uravnotežen obrok
27. januar, 2019

Kategorije

  • Blog
  • Recepti

Recent Posts

Šparglji s slanino
10Jul,2019
#5dnizaspremembo
13Jun,2019
Skuša v solati s sezamom
10Mar,2019

Stopi v stik

info@natasaforstnerholesek.com

Povezave

  • O meni
  • Blog
  • Recepti
  • Osebno svetovanje
  • Spletni programi
  • Slovenščina
    • English

Družbena omrežja

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram

E-novičke

Prijavi se na moje spletne novičke.

Coaching Wordpress Theme by ThimPress. Powered by WordPress.

Izdelava spletne strani @Kalipso.si