0
Nataša Forstner Holešek Nataša Forstner Holešek
  • O meni
  • Blog
  • Recepti
  • Osebno svetovanje
  • Spletni programi
  • Slovenščina
    • English
  • O meni
  • Blog
  • Recepti
  • Osebno svetovanje
  • Spletni programi
  • Slovenščina
    • English
  • Home
  • Blog
  • Mak

Blog

31 Dec

Mak

  • By Natasa Forstner Holesek author
  • In Blog

Ali ste vedeli, da so makova semena bogat vir tiamina, folata in nekaterih pomembnih mineralov, vključno s kalcijem, železom, magnezijem, manganom, fosforjem in cinkom.

Makovo seme sestavlja 6% vode, 28% ogljikovih hidratov, 42% maščobe in 21% beljakovin.

100 g makovih semen ima 525 kalorij.

Cela makova semena se pogosto uporabljajo kot začimba in dekoracija v številnih pečenih izdelkih.

Sama semena ne vsebujejo opiatov, lahko pa se kontaminirajo z ostankom morfina med žetvijo.

Tako strokovnjaki priporočajo, da se v kolikor imate urinski test na opiate izogibate uživanju maka najmanj 48 ur prej, še boljše pa je par dni prej.

Še več zanimivih stvari o maku smo povedali v oddaji Dobro jutro, ki si jo lahko ogledate na spodnjih dveh povezavah:

https://4d.rtvslo.si/arhiv/dobro-jutro/174575987 od 23. minute dalje in nadaljevanje v 3.delu oddaje
https://4d.rtvslo.si/arhiv/dobro-jutro/174576006

  • Share:
User Avatar
Natasa Forstner Holesek author

You may also like

Prehod na spremenjeno prehrano

  • 3. januarja, 2023
  • by Natasa
  • in Blog
#5dnizaspremembo
13. junija, 2019
Nežno razstrupljanje telesa
4. marca, 2019
Kaj je gluten in kje se nahaja
21. februarja, 2019

Kategorije

  • Blog
  • Recepti

Coaching Wordpress Theme by ThimPress. Powered by WordPress.

Izdelava spletne strani @Kalipso.si