#5dnizaspremembo
Za vas sem pripravila izziv 5 dni za spremembo. Z vami bom delila majhne trikce, ki jih sama uporabljam vsak dan, da se počutim boljše.
Nežno razstrupljanje telesa
Zaživite v to pomlad prerojeni, z obilico energije in se veselite življenja.
Hiter in uravnotežen obrok
Moji nasveti kako v svoj natrpan vsak dan vpeljati uravnotežene obroke ter tako svojemu telesu zagotoviti kar potrebuje!
Celiakija in prehranjevanje brez glutena
Kaj je gluten in kaj celiakija? Kakšni so njeni najpogostejši znaki ter kako se prehranjevati brez glutena.
Folna kislina
Velikokrat slišimo, da bi morali jesti več FOLNE KISLINE, še posebej to poudarjajo pri nosečnicah. Kaj pa pravzaprav je folna kislina?
Granatno jabolko
Poznate granatno jabolko? Se ga morda izogibate, ker ne veste kako bi ga olupili, da ne bi umazali cele kuhinje? Super sadež je. Ker ima veliko koristnih sestavin. Zelo dobro je poznan po dveh malo manj znanih sestavinah kot sta punikagini in punija kislina.
Mak
Ali ste vedeli, da so makova semena bogat vir tiamina, folata in nekaterih pomembnih mineralov, vključno s kalcijem, železom, magnezijem, manganom, fosforjem in cinkom.